当心！夏季出汗多、喝水少 老年人这种“腰疼”容易找上门

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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 陈彦西）夏季来临，随着天气逐渐炎热，不少老年人会感到“腰疼”，第一反应会觉得是不是累到了，多休息休息就能好？实际上，腰部疼痛也是泌尿系结石的一个重要信号。

不久前，汉口78岁的王爷爷左侧腰部突感酸胀不已，为了不给子女添麻烦，老人每天自行在家附近的按摩店里拔火罐、做针灸推拿以缓解症状。没曾想，一个多星期下来效果欠佳，腰疼的愈加厉害，且寝食难安，常感恶心想吐。实在没辙的王爷爷只好联系子女，来到武汉市中医医院老年病科就诊。

老年病科主治医师喻媛媛接诊后，详询病史，了解到王爷爷平素喜食甜食及咸食，不爱喝水，结合体格检查，初步怀疑老人为肾结石发作。完善各项检查后，王爷爷被诊断为双侧多发肾结石伴左侧输尿管积液，伴有尿潜血+。随后，老人被收治入院，接受对症治疗，现已好转出院。

无独有偶，汉口84岁的张奶奶近一周也常感右侧腰部、下腹部疼痛，并伴有腹胀不适、打嗝、呕吐等症状，以为是腰出了问题，在家自行吃了几天止疼药物后，症状并未得到缓解，胃部不适感反而加重，这才不得不来到武汉市中医医院老年病科就诊。经了解，老人平素也不爱喝水。完善各项检查后，张奶奶被明确诊断为右侧肾结石发作。

喻媛媛医师解释，夏季逐渐气温升高，人们出汗多，排尿量减少，老年人更容易出汗，此时若不注意及时补充水分，排出尿液，就会引起尿液浓缩，形成结晶，在身体某个部位停留时间过长，聚集、沉淀后，就容易形成结石。一些老人喜食甜食或咸食，容易造成尿液中的草酸成分含量增高，也会增加结石的发生率。泌尿结石大多在肾脏内形成，初期可能没有任何症状，但当肾内的结石因种种原因发生位移或阻塞肾门出口时，就会刺激肾盂内压力改变导致腰部酸胀隐痛不适，而当结石下行至输尿管引起梗阻、还可以诱发输尿管痉挛，导致剧烈且持久的“肾绞痛”。

喻媛媛医师提醒，进入夏季，老年人要注意避免大量出汗，尽量少去户外高温地区，出汗后应及时补充水分、勤排尿，建议每日摄入的水量以每日尿量保持在2000毫升以上至尿液清亮为宜，且多吃水果蔬菜、粗粮等食物，避免吃过甜及过咸的、多嘌呤、浓茶食物，少食菠菜、芦笋各种坚果等食物。如果出现腰腹部疼痛，恶心呕吐、尿痛、血尿等症状，需及时就医，明确诊断，避免造成不必要的损害。

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